Đây là nội dung bài Bát Chánh Đạo trong chương trình tu học của ACE Huynh trưởng và đoàn sinh Gia Đình Phật Tử nên rất quen thuộc rồi, không cần khai triển.
Tuy nhiên, phần thực hành vẫn là rất quan trọng! Thiền sư Achaan Chan dạy rằng Tu Bát Chánh Đạo ngay nơi thân ngũ uẩn này: đó là tu nơi 2 Con Mắt, 2 Lỗ Tai và cái Miệng (Lưỡi). Vì sao? Xin thưa, vì đó là những cửa ngõ, nơi Tâm chúng ta tiếp xúc với thế giới bên ngoài. Chúng ta tu 2 Con Mắt có nghĩa là tập luyện sao cho cái Thấy chỉ là cái thấy, cái Nghe chỉ là cái nghe: Thấy 1 bông hoa đẹp, một vật qúi, một giai nhân… Thì ghi nhận trong Tâm: Đây là 1 bông hoa đẹp, đây là một vật quí (vòng ngọc, bình ngọc, chuỗi hạt trân châu v.v..), đây là một ngưòi đẹp. Cái thấy chỉ thuần túy là cái Thấy có nghĩa là chỉ Thấy thôi mà Tâm không khởi lên một ý niệm nào (khen/chê, ham muốn/ghét bỏ, v.v..) Cái thấy thuần túy là cái thấy thanh tịnh; nếu xen vào những tư tưởng phân biệt thì đó gọi là những vọng tưởng; khi vọng tưởng nổi lên thì Tâm không còn thanh tịnh nữa, nói cách khác là Tâm đã bị ô nhiễm. Tương tự, khi nghe cũng để cho cái Nghe thuần túy là nghe thôi: nghe là phân biệt được tiếng người nói, tiếng chim hót, tiếng còi xe hơi, v.v.. nghe với tâm không phân biệt. Nghe khen biết đó là lời khen, nghe chê biết đó là lời chê nhưng Tâm giữ bình đẳng, không khởi thương ghét, vui buồn v.v.. Nếu nghe mà để vui, buồn, yêu ghét vào trong đó… thì cái Nghe (Tâm) không còn yên tĩnh, thanh tịnh nữa, đã bị cảm xúc kéo đi đến những ý nghĩ tiếp theo như tham đắm, giận hờn, ganh tị v.v.. là những chất độc hại làm Tâm ô nhiễm. Tu cái Miệng là phải hết sức cẩn trọng với LỜI nói (cái Lưỡi): nói đúng sự Thật, nói lời thân ái, đoàn kết, nói những điều lợi người, lợi mình, không nói những lời hý luận. ACE chúng ta đều quen thuộc với những câu như “Phải uốn lưỡi 7 lần trước khi nói” hay “Lời nói không mất tiền mua, Lựa lời mà nói cho vừa lòng nhau” hay “Một lời nói, một đọi máu” v.v.. vì lời nói rất quan trọng, tuy không gươm không giáo nhưng có khả năng giết chết một hay nhiều mạng người! Nói cách khác, với Tâm chánh niệm chúng ta có thể thực hành Bát Chánh Đạo ngay trong đời sống hằng ngày từng giờ từng phút, trong từng cử chỉ, hành vi: đi, đứng, nằm, ngồi, nói năng, im lặng…
Rất mong ACE chúng ta lưu tâm!
Trân trọng,
BBT